YAKINDA...

Basur, makat bölgesindeki damarların şişmesi ve genişlemesi sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. İç ve dış olmak üzere ikiye ayrılır ve genellikle yaşam kalitesini düşüren semptomlarla kendini gösterir.

En yaygın sebepleri arasında kronik kabızlık, lifli gıdaların yetersiz tüketimi, uzun süre oturarak çalışmak, aşırı kilo ve genetik yatkınlık yer almaktadır. Ağır kaldırmak da basuru tetikleyebilir.

Kanama (özellikle tuvalet kağıdında görülen parlak kırmızı kan), kaşıntı, ağrı, şişlik ve otururken hissedilen rahatsızlık en belirgin yan etkileridir.

Bol su içmek, lifli gıdalarla (sebze, meyve, tam tahıllar) beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve tuvalet ihtiyacını ertelememek en etkili korunma yöntemleridir.